Egyszerű nyári saláta kövér porcsinnal

Egyszerű nyári saláta kövér porcsinnal

A kövér porcsin omega 3 zsírsavakban gazdag. Az érelmeszesedés kialakulásának a hátráltatója.

Magas C és E vitamin tartalmú.

Ásványi sókban is gazdag mint Kalcium, Magnézium, Kálium, Foszfor.

Én szeretem.

 Ehhez egy kevés fejes káposzta, egy kevés uborka, paradicsom és egy kevés zöldhagyma kell, és  tetejére kövér porcsin.

Öntete: 2 ek olíva olaj

1 csipetnyi só

1 ek méz

2 ek balzsam ecet, jól elkeverve

Jó étvágyat kívánok !

Bon Apetito !

Mahlzeit !